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SMEGazine

Smoothie Bowl (Frullato in Ciotola)

Per due persone.

Ingredienti

Per il frullato:

1 bicchiere (240ml) di frutti di bosco congelati

2 piccole banane affettate e congelate

2 cucchiai di burro di mandorla

Da 240ml a 360ml latte di soia

Per guarnire:

Scaglie di cocco, qb

Mirtilli freschi, qb

Semi di chia, qb

Fiori secchi edibili, qb

 

Procedimento

Mettete la frutta congelata e il burro di mandorla nel frullatore. Aggiungete 240ml di latte di soia e frullate tutto sulla funzione “smoothie”. Ogni tanto fermate la macchina per far scendere la miscela. Aggiungete poco latte di soia all’occorenza, in modo che il tutto sia frullato ma in maniera non troppo liquida. 

 

Versate la composta in una ciotola e guarnite con le scaglie di cocco, mirtilli freschi, semi di chia e fiori secchi edibili.

Ricetta di ItalicanaKitchen.

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