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SMEGazine

Frullato detox

Ingredienti:

> 2 kiwi maturi

> 2 pompelmi rosa

> 2 mele verdi

> miele 20 g

Procedimento:

frullato detox ricetta

  1. Pelare al vivo i pompelmi rosa e tagliarli a pezzi. Lavare le mele, eliminare il torsolo e affettarle. Sbucciare e tagliare a pezzi i kiwi. Porre nel frullatore prima i pompelmi rosa, poi le mele. 
  2. Frullare a velocità 4 per 40/45 secondi. 
  3. Attraverso l’apposito foro sul coperchio aggiungere i pezzi di kiwi e il miele. 
  4. Frullare a velocità 4 per 20/25 secondi. Versare il composto nei bicchieri. 

Consiglio: Aggiungete un pizzico di spezie per moltiplicarne i benefici. Tra le spezie più comuni: semi di anice o cumino per renderlo più digeribile, pepe e peperoncino per aumentare il metabolismo, cannella, anice stellato e zenzero per correggerne il sapore, curcuma per aumentarne le proprietà antiossidanti e semi di finocchio per stimolare la diuresi. 

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